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12章 双冠王

紫锋01 / 2022-12-03 13:14:42  / 下载TXT - 下载ZIP

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苏神看了看“五维点”,现在一共1190点。

尤其是那个100米破纪录+金牌,一口气拿到了1000点“五维点”。

其余的都是每次预赛和半决赛累积下来的点数。

也就是说,这个“系统”,其实就是要自己多比赛,多夺冠,多拿牌。

点数都需要比赛来增加。

试了试,他把自己现在最弱的耐力,点高了一些。

从26-28,就2点,居然就扣掉了足足1000点数。

这说明什么?

说明自己的耐力,估计是“系统”默认天赋最差的一个项目。

因此打破极限的点数,也就需要越多。

……

因为2个小时前,苏神打破了香山市的中学生100米纪录,现在他在赛场上,已经开始成为了一个不大不小的“小名人”。

“看看,就是他,那个个子不是太高的那个,我和你说啊,他刚刚打破了香山市中学生100米纪录呢。”

“就是他啊,看起来也不像是很厉害的样子啊,倒是挺壮实,像是搬砖的。”

“你看看他,看看他,这个人可厉害了,刚刚啊他打破了……”

这种话或许第一次听,自己会有些心情波动,可对于现在的苏神,根本不会有任何影响。他依旧在自己的跑道上来回走走,稍微拉一拉,等待决赛的开始。

好巧不巧,这次他被分在了第四道。

也是黄金赛道了。

对于技术类型和身体素质流,都是一个很好的跑道位置。

“各就各位。”

“预备。”

“嘭————”

苏神依旧是一马当先,他的前程优势,在国内没有任何对手。

15米建立优势。

基本抹平了起跑位置的身位差距。

号称这十几年第一小钢炮,不是盖的。

就是2个小时,身体乳酸堆积的感觉,根本没有消散多少,甚至还有点越演越烈的趋势。虽然增加了2点耐力,缓解了一些,可并非神丹妙药,不可能和美队一样迅速清除乳酸。但对于这种身体不适的耐受性,苏神比这些同龄人不知道要多了多少心得。而且就现在来看,在还没有详细划分专项的中学,很多都是从100米或者400米转过来的,起码100米跑了的,苏神就看到了有4个。

其中那个跑了100米第二的香山市楚云县第一中学鲁毅强,他就在第七道。

专门就跑一个200米项目的,其实反倒是变成了少数。

那么,大家可能都多少有点体能和状态问题。

30米左右稳步巩固优势。

“这小子一开始又跑这么快,是他习惯了快节奏,前程建立优势么?”宁德鲍在上面看着,她现在已经越发对于苏神入迷,提前把苏神当成了她的香山市体校第一关门弟子看待。

所以才会分析的这么仔细和认真。

苏神的技术动作很漂亮,可显然还是受到了前面的影响,100米突然打破身体极限,让他有点在最大速度和动作速率上,都有点影响。就连起跑,可能都因为神经疲劳,慢了不少。但你不能只看他,看看100米那个同样刷新了自己个人PB成绩的鲁毅强,他比苏神更加糟糕,整个200米起步就落在了后面。

按道理来说,100米的运动员,前程对比200米运动员,前程是比较强势的,可你在他身上,完全看不出来这种感觉。反倒是有种……起跑已经有脸色发青感。

苏神其实也很难受,200米如果没有身体状态问题,他肯定可以轻松拿下。但是现在,必须全力以赴,一点都不能大意。

这是自己重开之后,第一次感觉到胸口有种闷闷的灼热感,但现在绝对不能用张开嘴巴,前程必须绷住,而且后世的运动健康学已经说得很清楚——

用腹式呼吸胸式呼吸,或者混合式这是你的自由,比如牙买加队,就没这么多讲究,就是刚,不过对于非西非血统,科学就是细节,细节就是提升。但加大鼻子呼吸深度,科学研究表明,鼻子呼吸可以在每一次呼吸中多吸收20%的氧气,因为鼻旁窦的酶,可以随着呼吸产生一氧化氮,而一氧化氮是整个血管的天然扩张剂,这可以让你的肺部完成更大的扩张。

红细胞从而攫取到更多的氧气。

细细一说,那就是一篇小论文了,暂且表过。这个结论详细的科学理论和数据苏神还是记得很清楚的,因为当时有参考过,不过等这个理论出来要2010年之后,普及到国内,更是接近2020年。自己要是提前写论文,可以给这个提前在国内科普,增加运动的科学系统结构。

说出来你可能不信,但是我国的运动康复也类似专业,要到04年才开始预备案,才开始找一些地方做试点。05年才开设这个类型的专业,而且到了2020年其实还是半吊子和磨洋工居多,真正的高手,少之又少,甚至变成了最不好找工作的专业之一。而在国外,这已经是一个很成熟的运动体系。

请一定要相信,除了无脑开挂,科学的训练和科学的体系,才是保证量产高水平运动员的温床。这一点,别人或许感觉不到,但苏神是最为深有感触的一个。

因此,这一世过来,他还有最大的一个任务,就是多多写论文,帮助国内整个运动界,提前增加更多专业性的论文指导。

这才是让整个运动界腾飞的关键。

而这些,都是苏神可以在这个时代,提前带来的巨大财富。

运动在现代,永远是离不开科学的,就算是嗑药,你都离不开科学实验室。

苏神的呼吸开始加深,肺部区域变得更加扩张,这就给苏神整个人带来了更好的供氧,增加了红细胞里面的含氧量,从而维持住更好的运动表象。

这些东西,苏神上一世都知道的太晚了,最巅峰的体能段,没有吸收到,但现在他就可以把这些科学理论知识,提前运用到自己身上,完成自己上一世可能是心底最大的遗憾。

果然,加深鼻子呼吸的深度,这样身体状态就稍微调整了一些,如果是上一世,可能这里就要顶不住,自信心也会下滑。有时候你只要掌握了各种方法,你就可以在面对各种情况的时候,从容不迫。

前程结束,开始抬头,然后保持住速度,准备入弯。

把身体的姿态和重心,从左内倾转改成向前倾转。

然后就是自己身体的速度和倾斜角度匹配住,吃住向心力。

这个就是天赋了。

技术可以练,但是你能匹配到什么程度,每个人的等级,会有很大差异。

恰好苏神这个弯道方面,是天赋技术的结合,如果不是他后程上一世相对乏力,他之前都有想过要走200米这个方向。幸好还有接力赛,让他这个优势可以得以发挥。不然就太遗憾。

为什么他的弯道跑得这么好?

进入弯道一般都会相对减速一些,他却给人一种错觉,他的弯道,好像也在加速。

这家伙……

是个天才。

杨勇强没有吹牛,这次香山是真的出现了一个小天才了。

嗯,要不3个多月后的珠三角邀请赛,我带他参加见见世面吧。

这不,还没有正式入队呢,宁德鲍就开始提前规划苏神的未来赛程了。

但这次珠三角邀请赛,历史上还闹出了乌龙事件,苏神明明进入了11.32秒进入了决赛,可因为大家都没想到他第一次参加邀请赛就能进入决赛,居然……没有及时参加决赛录检查。

然后错过了,让他缺席这场决赛。

这个事情还是宁德鲍自己后来接受采访时说过的,只能说是好事多磨,不然邀请赛也许可以提前崭露头角。

出了弯道的瞬间,一般来说都会紧急加速,可苏神多年的弯道经验告诉自己,其实这个时候因为向心力加持,你可以在出弯道的时候,进行惯性放松肌肉。也就是讲,你在这里可以稍微“偷个懒”,因为你在强大惯性和向心力的加持下,你的速度不会减少,而且你用力这个时候因为身体已经濒临一个红线,你也不会快多少,得不偿失,尤其是苏神这种肌肉爆发支撑力稍微弱一点的后程选手。

一个短暂的肌肉放松,可以给他带来很大的缓冲。

这个区域大概可以保持5~10米左右,然后再进行二次加速。

这简直是和苏神这种“弯道加速”的怪兽,完美结合的一项技术动作。

当然,还是那句话,如果你是博尔特,请出门左转。

只可惜这个方法,苏神也是多次累积后才和外海团队设计了科学模型,探讨出来。那个时候苏神已经年纪有点大,只能用在接力赛上,如果早点用,或许还能在200米走得更远。

但现在一切都还来得及。

因为自己还年轻。

砰——

出弯道。

开始了,最后的冲刺。

他能保持住吗?宁德鲍通过这几场观看,已经很清楚分析出来了,苏神大概的技术特点。

所以她觉得,后程也许是苏神现在掉速最大的区域。

是没错,可通过这个先进技术,苏神稳住呼吸,鼻子深深吸入空气,让鼻旁窦的酶,产生一氧化氮,让自己的心肺血管,都得到了最大程度的扩张。接着,开始后程二次加速。

砰、砰、砰、砰、砰。

外行看热闹,内行看门道,宁德鲍再次睁大眼睛,有些不敢相信地看着那个第四道的身影。

因为……

那个身影居然在出了弯道后不久,又有一个明显的再加速过程。

这可和她印象中的前程选手,完全不一样。

可她明明分析出来了,苏神的就是前程选手,怎么可能出现后程再加速的情况?

你要知道,这一般都是用后程选手身上。

奇了怪了,宁德鲍都已经忘记,自己这两天为这个来自乡村的小孩,瞪大了多少次眼睛。

在04年的宁德鲍自然不知道,这就是科学和体系的力量,用最科学的数据模型来改良你的技术动作和弱项,才能让你真正完全发挥出你的潜力来。

最后的50米,苏神还保持着优势。

并没有出现想象中被拉近的感觉。

40米。

30米。

20米。

10米。

其实冠军已经都看出来了,没有人可以追上他了。

终点。

苏神撞破了终点线。

谁也没有想到他居然又是第一个跑到了终点。

23.80。

三连刷新。

这个瞬间让宁德鲍眼睛彻底亮了起来。

PS:所有的以上来源都是小紫参考了论文和文献,具体的等下也可以发出来,绝对不是自己编的。然后把自己的一些训练心得写了上去。

具体是参考的Mandell博士的文献和SCI杂志《MedicineandScienceinSportsandExercise》。

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爱你们~~~

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